Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

ZUMBA

Czcionka:

Zumba to taneczny trening aerobowy, łączący aerobik z krokami latynoskich tańców, czasem także z ćwiczeniami siłowymi. Kroki i układy zumby są niezbyt skomplikowane i łatwe do zapamiętania, a w sali do ćwiczeń nie ma luster, żeby się nie stresować tanecznymi niedostatkami. Bo zajęcia zumby mają być przede wszystkim przyjemne! Są formą treningu aerobowego, czyli tego najefektywniej spalającego kalorie i wzmacniającego serce, oraz treningu interwałowego - bo odbywają się w zmiennym tempie.

 

Zajęcia odbywają się w siedzibie BCKiR przy ul. Tamka 3 (sala widowiskowa) we WTORKI:

ZUMBA FitKid (dla dzieci) - godzina 17:00

ZUMBA dla młodzieży i dorosłych - godzina 18:00

 

Prowadząca:

INSTRUKTOR - Natalia Oleksy


 

 

 

 

 

Zegar

Kalendarz

Lipiec 2020
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Imieniny: